提前约你lol皮肤十一排毒！
找一处清净地，
呼吸吐纳，
静坐冥想，
鲜果蔬食，
成为最好的lol补丁下载自己
来一场瑜伽之旅
吃几天干净营养的排毒蔬果餐
这个选择一定好过去看人山人海
十一小长假
来跟我们一起体验几天这样的日子吧
最大限度的利用它，
让身体得到充分的舒展、
内心补充新的能量，
以便重新启动愉悦的自我。
这是一种能够适合现代生活节奏的身心净化方式，简单易做，行之有效，可以持续的践行下去，不用完全抛下繁忙的工作和家庭生活，不用排出万难地挤出一段相对独立时间去到一个特定条件的环境，不用担心因方法不得当而出现不适合自身体质的“后遗症”。
瑜伽&冥想
清晨与黄昏沉浸在充满
灵性、喜悦、爱的梵唱里
融入静心冥想
让伸展与舒压瑜伽
放松紧锁的肢体与心灵
排毒蔬果汁 & 泥疗排毒法
每天精心调配以当季现榨的
100％纯鲜蔬果汁净化身体
以及多种蔬果慢炖高纤能量汤品
搭配别具疗效的特制香料
帮助消化促进新陈代谢
享受单纯美味的蔬食餐点的同时
达到补充营养矿物质及排毒等功效
在自然环境中
与伙伴们一起制作排毒泥疗
感受自然身心的愉悦
悦性饮食&下午茶
美味颜值高的悦性饮食教学
在享受美食的同时
还能创造美食
传承古老瑜珈智慧
“阿育吠陀”养生概念
深入简出的食育教学课程
教导如何简单有效地
维护自己的身心健康
超值课程
1.不用飞台湾，北京就能上
瑜伽果蔬排毒静化是目前最全新身体排毒静化的理念，区别于很多完全不吃不喝的断食，这也是未来的趋势。每一期课程都有一半的学员来自世界各地，专门飞去台湾上这个课，这次我们不用飞台湾就能同步接轨最全新的健康生活方式。
2.价格超值
如果单独去台湾上两位老师的五天课程加上来回飞机票、食宿等是要花上一大笔费用的，光是上张老师的慢活瑜伽悦性食物工作坊就要花费4980，这次五日的课程包含了这个部分，相当于赠送了一个4980的瑜伽悦性食物教学课。
3.高标准农场食材
为了这次课程，老师专门从台湾的有机农场带来了身体排毒静化的超级能量食物如各种能量香草、九九炼盐，辣木子等，这些珍贵的排毒食材也是这个课程最超值的部分之一。
4.课程学会后可自己在家操作
老师教的排毒疗愈的方法，以及制作果蔬和悦性食物及甜点，回家就可以操作并可以坚持在家定期做排毒净化，不影响正常的工作生活。
5.超自然的居住环境
此次活动在上风上水的凤凰岭，良好的居住环境，加上清新的自然景色，能让你有效缓解工作压力，帮助身心净化排毒。
课程内容
1.瑜珈自然疗法排毒与蔬果断食
2.实用的阿育吠陀食育教学
3.舒压瑜珈与按摩
4.呼吸与静心冥想
5.大地能量的泥疗排毒法
6.美味悦性饮食教学
7.探索内在的彩绘曼陀罗
8.每天享受精心特调的养生下午茶
报名方式
1.课程时间：10月1日—10月5日（5天）
10月1日下午2点报到
2.课程地点：北京市海淀区凤凰岭
3.课程费用：6800 （含食宿）
4.活动人数：仅限15人
? 参加课程注意事项
以下几类人群不适宜参加：
怀孕妇女
正在哺乳中妇女
刚完成化疗疗程身体还很虚弱者
肾脏病患者
青少年第二性征未成长完成者
年长者失智者或有行动不便等需有家人陪同参加照顾。
教师介绍
张瑜芳Jharna、张咏萱Jiivesha
著有《慢活蔬食意大利》（台北/天下文化出版）、《慢活意大利》（北京/三联书局出版）。曾从事传播媒体业，涉足时尚杂志、唱片等。由于长期在忙碌与焦躁中，多重压力上身，引发身体种种病变，最后痛定思痛，决定放下工作，进入改变生命的「灵性瑜珈」，学习印度自然疗法阿育吠陀养生法。
现在，她从事自然疗法断食营队、健康蔬食烹饪课程推广，在台湾及中国上海、北京、广州、青岛等各大城市进行教学，并实践悦性生活理念，回归自然简朴生活，重新找回健康的身、心、灵。
她相信人如其食，你所吃的每一样东西都会转变成你身体的绝大部分。而你清楚了解你每天所吃进去的食物，是成为生命中必须的养分，还是已转为沉重的负担？
课程主办方
云朵朵厨房
最好的药物是食物，最好的药房是厨房
云朵朵厨房----回归家庭的悦性蔬食创意厨房
Food is the best medicine and the kitchen is the best place to find a cure.
Cloud Kitchen:lol主题包 The New Home for Creative Cuisine.
瑜伽和蔬果，
能让身心灵在舒适放松、
充满喜悦的时空里，
提升我们内在免疫系统运作；
能帮助身体各脏腑机能更有活力
以及协助改善不良饮食生活习惯等。
特别是
为工作压力繁忙、
心绪受慢性压抑感受、
身体不适等族群所设计。
报名“瑜伽、蔬果汁排毒净化营”
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图&文| 云朵朵厨房
编辑 | 豆奶小姐
??点击原文，好物都在这！
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